Monday, February 22, 2010

ZARZAMORA PODEROSO ANTIOXIDANTE






Zarzamora, Zarzamoras, Zarza
Rubus fruticosus


Familia: Rosáceas (Rosaceae).

Distribución de zarzamora: se distribuye por toda Europa en los claros de los bosques, matorrales, así como en los bordes de los campos y caminos. Se puede observar en toda la Península Ibérica.

Arbusto caducifolio de hasta 2 m de altura, muy ramificado y espinoso.

Hojas muy aserradas de color verde oscuro por la haz y verde grisáceo y con pilosidad por el envés.

Flores blancas o rosadas, de 2 cm de diámetro.

Produce la zarazamora frutos negros, brillantes, de sabor agradable, muy aromáticas y algo ácidas.

Frutos (la zarzamora) con maduración veraniega.

Las zarazamoras se consumen crudas, solas o acompañadas de helado, yogur o nata.

También se emplean en la elaboración de compotas, macedonias, tartas, vinos y aguardiente, etc.

Son ricas en vitaminas y minerales, sobre todo A y C, y su alto contenido en potasio, lo que la hace diurética.

La zarzamora aporta mucha fibra y pocas calorías, al ser pobre en proteínas y grasas.

Tiene propiedades medicinales como astringente, diurético, antidiabético y hemostático.

Los frutos de zarzamora contienen un elevado porcentaje de agua, alrededor del 80 por ciento y el resto posee azúcares, vitaminas, sales de calcio y ácidos orgánicos.


En el distrito de chalaco existen varias especies de moras, y otros frutos silvestres.
Proximamente estaremos realizando un trabajo de investigacion para determinar que frutas silvestres crecen en el ambito.

2 comments:

Anonymous said...

El color negro brillante del fruto es indicador de su gran poder antioxidante.

Anonymous said...

Se debe consumir en forma natural y no combinado con leche, yogurt ni otros aditivos para conservar sus propiedades medicinales. Ya que dichos agregados inhiben el poder antioxidante de los flavonoides que contiene el fruto.
LBPR.